好孩子之家 写于 2017-03-29
"我们可以随处看到那些官方公布的睡眠数据——成年人每天需要7小时的睡眠，学生每天需要10小时。 这些统计数据是基于一定特定人群的，比如美国或者英国的中产阶级。它并没有针对不同的个体，制定相对应的睡眠时间。 数据告诉我们该花多长时间来睡觉是很有帮助的，但是它并没有告诉我们，人们是否觉得这个数据合理。 美国睡眠紊乱研究中心指出，我们需要新的、大规模的研究，测试睡眠时间以及人们生理反应两部分。 值得注意的是最近的几项研究，例如芬兰家庭的一项研究。在对297名芬兰5至6岁儿童的观察中，研究人员发现，每天睡不到9小时的孩子，相对于其他孩子具有3至5倍的机率引发各种问题，例如行为问题等。 此外，研究人员还发现，充足的睡眠很重要。它可以来减少肥胖的风险，当然白天小睡是起不到多大作用的。对儿童而言，关键是每天的睡眠时间要超过10小时。 目前为止，还没有固定的适合成年人或者孩子的最佳睡眠小时数。睡眠需求受很多因素的影响，如成长速度、压力、疾病等。除了跟身体健康状况外，睡眠时间还跟基因有关系。 孩子们生活在哪个国家，也会...
好孩子之家 写于 2017-02-24
"教学不仅仅是一种职业，更是一种生活方式。最好的教师都希望孩子们能在教室里学到他们想学的知识，并且尽他们所能让一切成为现实。然而，并不是所有的孩子都会以同样的方式学习，从这层面来说，因材施教就显得尤为重要了。 作为家长，你无疑会希望你的孩子能接受良好的教育，你可以通过以下6个策略来对学校的教育做出更为客观的评价。 1.提高教师的教学能力 经过严格的研究和测试之后，新的教学方法会不断地被运用到实际教学中。如果教师们没有跟上时代脚步突破现有方法的限制，那么他们将迅速落后于时代之下。医生们目前正不断地参与研讨会讨论最新的医疗技术，但他们的研究重点集中在对教师通过定期研究学到更多知识这一点上。 2.将一天分割成几部分 让孩子们有规律地休息可以有效帮助他们将注意力集中在自己手头的任务上。正如你午休结束后冲一杯咖啡或茶水一样，这同样会使你对接下来的工作倍感信心。 教师应该在每半小时之后花上几分钟时间让所有的学生都参与到一个有趣的小活动中去，这样孩子们将会有更好的学习效率。 3.相互结合的学习方式 每个人都以不同的方式学习，因此教学...