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宝宝与星星一起安睡

Public 好孩子之家 写于 2017-03-24

  "如果让你的孩子上床睡觉是一场战争,不要放弃。他们的健康和发展依赖于它。   睡眠不足对健康有害无益   根据纽约新海德公园施耐德儿童医院发育和行为儿科主任安德鲁博士,睡眠对于孩子的健康是一个关键的因素。对于所有年龄的人来说,充足的睡眠是重要的,特别是年幼的孩子,他们正处于身体、智力和情感发展的紧要关头。   缺乏睡眠对孩子有许多负面影响,包括刺激感受性、急躁、注意力不集中、粗大运动活动障碍、在操场上或体育活动中不小心以及整体日常功能的减少。同样,充足的功能增强免疫功能、身体发育、认知功能、情绪健康以及白天的注意力。   “睡眠对于孩子整体成长与发展以及情绪健康是非常重要的。”安德鲁博士说,“虽然睡觉的时候身体在休息,但是大脑保持相当的活跃——有时超过白天!基于成年人的研究中,幼儿的睡眠被认为对于免疫功能、人体组织的生长和愈合、学习、记忆以及白天注意力非常重要。睡眠不足会危及幼儿情绪和行为的健康。”   设置固定的睡眠时间是关键   与育儿的其他方面一样,一致性是建立和教孩子健康睡眠...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 缺乏  睡眠  固定时间  睡前仪式   | 无评论