产后对子宫的保护非常重要。否则,会给年轻的妈妈带来长久的痛苦。这期间,要多躺床休息,避免久蹲、久站、频繁大幅度弯腰及增加腹压的家务。所有的日有品摆放有序,便于使用、拿放。 1.热水瓶:放在茶几、矮柜上; 2.衣服及尿布:放在站或坐位时伸手可取的地方,最好放在专用尿布台抽屉里; 3. 奶具:奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在厨室柜中上层,也不可太高; 4.沐浴品:放在沐浴台架上伸手可用,配上适宜的小凳子; 5.洗澡:把澡盆放在平台上或茶几,桌上,并加一把小凳子; 6.换尿布:坐在小凳上; 7.童床:购买可升降的童床、较高的童车、抱起和放下宝宝时动作幅度不宜过大; 8.扫地:选择长把扫帚、扫箕和拖把做简单清扫工作,大面积清扫留给丈夫; 9.马桶:产后最好选择坐式马桶,没有条件的可购买移动式坐式马桶(市场有售); 10.重物:提较轻的物品或分多次,尽量避免重体力劳动,洗澡水可用小盆舀出倒掉。 在月子期间要严格遵守,半年后就可恢复到产前水平,可以同以往一样劳动了。
当爸爸绝对是令人期待的事情,那份喜悦的感觉总是让人难以抵挡。可是,这“爸爸”可不是白当的呀,如何才能做一位称职的父亲?如何才能更好地养育好子女?这些都是客观存在的关键问题。假如您对如何做爸爸还没有什么规划,那么建议您率先掌握如下4项基本技能。 基本技能1:换尿布 对于一个男子汉来说,换尿布似乎不太相称。如果您还有这样落伍的想法,那就要好好检讨进化一番了,为自己的宝宝换尿布,那不仅是天经地义,更是一种天伦之乐。 用布尿布还是用纸尿裤 如果选用纸尿裤,可以无需费时费力去洗涤。此外,这种纸尿裤无需折叠,换起来很方便,只是有些宝宝会感觉不舒服。而布尿布则必须水洗,还要用洗涤剂,所以比较麻烦。在这种情况下,大多数父母一般采取折中的方法,即平常使用布尿布,夜晚和外出则使用纸尿裤。 保持M字型 婴儿的M字型罗圈腿是自然的形状,这种形状最方便换尿布。 换尿布的方法不当可能造成髋关节脱臼,最好顺着股沟换尿布,注意保持婴儿的腿脚活动自由。提着婴儿的足部托起臀部,这也是造成脱臼的原因,正确的方法是把手放在臀部下面,轻轻地托起婴儿的臀...