好孩子之家 写于 2017-03-24
"相信大多数家长都有安慰过做噩梦的孩子，但是，如果宝宝曾经经历过夜惊，他（她）的恐惧感比做噩梦要大很多，很多父母尝试过很多方法也并没有太大效果。 1、夜惊和噩梦的区别 夜惊是一种睡眠中断，这似乎类似于一个噩梦，但更为剧烈。夜惊通常不会引起人们的关注，不会作为一个更更深层次的医疗问题来看待。在一个夜晚,睡眠的发生是分几个阶段的。每个阶段的睡眠和特定的大脑活动有关,做梦一般发生在快速眼动(REM)阶段，而夜惊发生在非睡眠快速眼动阶段，更像是发生在从一个睡眠阶段到另一个睡眠阶段的过渡。 夜惊通常发生在孩子睡眠之后的2或3个小时后。睡眠阶段的过渡通常是平稳的，但也会出现例外，在睡眠过渡时，孩子突然惊醒，变得情绪激动，感到恐惧，这就是夜惊。不像噩梦，孩子在第二天会记住，有些模糊的印象。由于夜惊发生在深度睡眠时，所以第二天孩子不会回忆起晚上发生的事情。 有夜惊困扰的孩子可能会在睡眠中突然坐直起来，大声尖叫，呼吸和心跳加快，全身虚汗，也有的孩子会跳下床来不断跑动。过了几分钟或者更长时间后，孩子才能够平静下来，知道再次入眠。 2、夜惊是怎么引起的 ...